Vitamine D: wat, waar, waarom?

De dagen worden korter, de nachten langer. We staan op en vertrekken naar het werk wanneer het nog donker is buiten en komen weer thuis in diezelfde duisternis. Zonlicht zien we tijdens de werkuren nauwelijks. Krijgen we dan wel voldoende vitamine D binnen? Kunnen we ze elders halen? En waarom hebben we die vitamine eigenlijk nodig?

Waarom hebben we Vitamine D nodig?

Breed genomen zorgt vitamine D voor sterke botten en tanden. Als het lichaam voldoende vitamine D bevat, zullen calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en in de botten en tanden worden vastgelegd tijdens de groei. De vitamine is ook nodig om botontkalking (osteoporose) zoveel mogelijk te beperken en ze is van belang voor het zenuwstelsel, het hart en de spieren. Ook ondersteunt Vitamine D de weerstand en beschermt het gezonde cellen en weefsels.

In de medische wereld wordt vitamine D daarom gebruikt om bepaalde ziektes en aandoeningen te behandelen zoals:

• rachitis, diabetes, obesitas, spierzwakte, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, chronisch obstructieve longziekte, astma, bronchitis, premenstrueel syndroom, en tand- en tandvleesaandoeningen.  
• vaak wordt vitamine D aangewend om huidaandoeningen zoals vitiligo, scleroderma, psoriasis, actinic keratosis en lupus vulgaris te bestrijden.
• omdat vitamine D de gezondheid versterkt, geeft ze het immuunsysteem een boost. Hoewel nog niet bewezen, kan dit betekenen dat vitamine D mogelijk helpt bij het bestrijden van kanker.

Waar halen we Vitamine D vandaan?

Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Het grootste deel van onze vitamine D – zo’n 80 tot 90% – halen we uit het zonlicht. Blootstelling aan zonlicht is een makkelijke manier om voldoende vitamine D op te doen. Dat kan door dagelijks een half uurtje zonlicht te absorberen via de handen, armen, benen of het gelaat. Omdat de tijd nodig in de zon afhangt van de leeftijd, het huidtype, huidskleur, seizoen of tijdstip van de dag, houdt men ook wel de volgende regel aan: bedenk hoeveel tijd jouw huid nodig heeft om een lichte zonnebrand op te doen (zonder bescherming). Je hebt ¼ van deze tijd nodig in de zon om voldoende vitamine D op te doen, en dat zo’n 2 tot 3 keer per week.

Maar wat dan in de winter?

Tijdens de donkere wintermaanden lijkt het niet zo evident om voldoende zonlicht te krijgen. Toch is dit voor de meeste mensen wel het geval. Zoals hierboven al vermeld, hoef je niet extreem veel tijd in de zon door te brengen om toch genoeg vitamine D op te doen. Voel je je echter wat futloos of down in de winter, of krijg je een aantal dagen echt niet veel zonlicht, dan kun je altijd op zoek naar een extra dosis. Vitamine D kun je helaas slechts in weinig voedsel vinden en zelfs dan zit er maar een klein beetje in. Uitzondering is vette vis zoals zalm, haring, makreel, sardines en tonijn. Sommige melkproducten, sappen en ontbijtgranen worden verrijkt met deze vitamine. Het staat dan duidelijk op de verpakking te lezen. Champignons zijn ook een belangrijke bron van vitamine D.

Uiteraard kun je het ook bij de apotheek of kruidenier halen, in de vorm van voedingssupplementen.  Bij bepaalde mensen wordt een aanvulling zelfs aangeraden:

- Kinderen t/m 6 jaar

- Mensen met een donkere huidskleur

- Mensen die onvoldoende buiten komen

- Vrouwen die een sluier dragen

- Vrouwen die zwanger zijn en of borstvoeding geven

- Vrouwen vanaf 50 jaar

- Mannen vanaf 70 jaar

Via bepaalde crèmes en lotions kun je vitamine D, net zoals via zonlicht, door de huid opnemen. De D-force dagcrème en body lotion van Beauté Pacifique zijn baanbrekend op de cosmeticamarkt. Een nieuw idee gebaseerd op niet-gesaponiseerde avocado olie, een zeldzaam rijke bron van Vitamine D. De hoeveelheid Vitamine D in de crème bereikt een opmerkelijke 250 IU per ml crème en wanneer het product op de huid aangebracht wordt, fungeren de gepatenteerde Squalane nano-droplets als transportmiddel om de Vitamine D door de huidbarrière heen te brengen. Bijkomend zijn de D-Force Producten sterke anti-age producten met een hoge potentie Vitamine A. 

Parabenen

Begin oktober 2015 zond Canvas in het programma Panorama een spraakmakende reportage uit over de nadelige gevolgen van hormoonverstoorders in dagdagelijkse producten. Parabenen zijn van die hormoonverstoorders. Ze zijn te vinden in een groot aantal verzorgingsproducten zoals crèmes en shampoos. De meeste mensen gebruiken ze dus elke dag. Maar is dat wel zo’n goed idee?

WAT ZIJN PARABENEN?

Parabenen zijn het meest gebruikte bewaarmiddel in verzorgingsproducten. Ze zorgen ervoor dat crèmes niet gaan schimmelen, en houden bacteriën en andere microben weg uit jouw favoriete shampoo en make-up. Vooral in een warme en vochtige plaats als de badkamer willen deze nogal eens snel de kop opsteken. Parabenen zijn een goedkoop bewaarmiddel. Vandaar dat ze zo veelvuldig gebruikt worden.

WAAR ZITTEN ZE IN?

Je vindt ze in duizenden verzorgingsproducten zoals shampoo, mascara, foundation, bodylotion, dag- en nachtcrème, etc.

ZIJN ZE SCHADELIJK?

Parabenen zijn niet meteen schadelijk maar wel op lange termijn. Ze dringen dieper de huid in dan veel mensen denken, komen in het bloed terecht en bereiken zo de vitale organen. Eens in het lichaam brengen ze de normale hormoonhuishouding aan het wankelen (vandaar de naam hormoonverstoorders).

Volgens de Panorama-reportage moeten vooral zwangere vrouwen en borstvoedende moeders wegblijven van parabenen: ze kunnen de baby ernstige schade toebrengen op het gebied van hersenontwikkeling.

Er wordt ook een link gelegd tussen hormoonverstoorders en borst- en prostaatkanker (er werden parabenen gevonden in tumoren), ADHD, autisme, verlaagde intelligentie en IQ verlies. Verstoring van het hongerhormoon kan obesitas en diabetes als gevolg hebben.

WAT KAN IK DOEN?

Wil jij geen enkel risico lopen en veilig smeren? Gebruik dan verzorgingsproducten zonder parabenen. Het Deense huidverbeteringsmerk Beauté Pacifique is parabenenvrij. Je kan je dus zonder zorgen douchen met de Extended Performance Shampoo en de Seriously Mild Shower Gel, insmeren met de Enriched Body Lotion, je gelaat reinigen met de Enriched Cleansing Milk en Toner en daarna verzorgen met een van de dag- of nachtcrèmes.

In de Panorama-reportage komt Denemarken trouwens naar voor als hét gidsland wat betreft onderzoek naar hormoonverstoorders.

Opgelet: in het Deep Pore Cleansing Mask zitten wel parabenen. Deze zitten in de modder die gebruikt wordt en kunnen er dus niet uitgehaald worden. Het is echter geen product dat je dagelijks moet gebruiken, dus de hoeveelheid parabenen die je gebruikt is beperkt.

REPORTAGE

Klik op onderstaande afbeelding en bekijk de reportage zelf. 

Waarom hydrateren in de winter?

De herfst is begonnen en de winter staat voor de deur. Wil jij er tijdens de koude maanden niet als een mummie uitzien, hydrateer je huid dan goed. Het koude weer en lage vochtgehalte zorgen namelijk voor droge lucht, die vervolgens vocht komt stelen uit jouw huid. Als je niet genoeg hydrateert kun je huidkloofjes krijgen en zelfs gaan bloeden.

WAAROM HYDRATEREN?

Het allergrootste voordeel van hydrateren is anti-aging. Al eeuwenlang zoeken we naar wondermiddeltjes om er jonger uit te zien: van Cleopatra die baadde in ezelbloed tot keizerin Sisi die gezichtsmaskers van rauw kalfsvlees gebruikte. Gelukkig bestaan er vandaag de dag beschaafdere middeltjes om ouderdom tegen te gaan. Een van de beste manieren is hydrateren. Wanneer de huid vocht verliest, wordt ze droog en verliest elastine, waardoor ze gaat hangen en lijntjes ontstaan. Je gelaat en lichaam insmeren met een hydraterende crème is dan ook een must voor wie er jong wilt blijven uitzien.

9 WINTERTIPS VOOR EXTRA HYDRATATIE

Het helpt om extra vochtinbrengende crèmes te smeren, maar vaak is er meer nodig om weerstand te bieden aan de kou en je huid er jong en glad te laten uitzien. Om kloofjes, roodheid en jeuk te voorkomen kun je onderstaande tips toepassen.

1. Was je huid met lauw water

Tijdens de koude wintermaanden verlang je misschien naar een hete douche, maar je huid heeft er op lange termijn geen baat bij. Heet water ontdoet je huid namelijk van een groot deel beschermende oliën, waardoor ze gaat uitdrogen. Als je toch niet kan weerstaan aan een dampend bad, probeer dan lauw water te gebruiken wanneer je enkel je handen of gezicht wast.

2. Breng meteen na het wassen een hydraterende crème aan

Wanneer het buiten koud is heeft je huid niet alleen méér hydratatie nodig, maar ook metéén na het wassen omdat je huid op dat moment heel snel uitdroogt. Het is daarom uiterst raadzaam om zo snel mogelijk een hydraterende crème te smeren. Als je gezichtscrème of body lotion aanbrengt op vochtige huid wordt het vocht, samen met de crème, geabsorbeerd. Zet je potje of tube kort bij de wasbak, douche of badkuip zodat je het niet vergeet! Voor mensen met een droge of zeer droge huid is het aanbrengen van een lichaamsolie of -serum vlak na het hydrateren een echte must. Ze trekken diep in de huid om ze een heuse hydratatieboost te geven. Probeer bijvoorbeeld de Corpus Paradoxe Body Oil vanBeauté Pacifique. Deze olie met twee types Vitamine E heeft een diep werkend anti-aging effect, beschermt huidcellen tegen agressieve vrije radicalen, geeft een zijdezachte gladheid en vermindert pigmentatie.

3. Kies je crème zorgvuldig

Sommige kruidenierscrèmes bevatten op petroleum gebaseerde ingrediënten die je huid nog meer kunnen uitdrogen in de winter. Zorg ervoor dat je een crème gebruikt met actieve, voedende ingrediënten. Kies een crème op oliebasis (in plaats van op waterbasis) aangezien deze je huid helpt vocht vast te houden.

4. Bescherm je huid tegen de kou

Draag een sjaal of coltrui om je gelaat en décolleté te beschermen tegen koude wind, regen en sneeuw. Je handen bescherm je met handschoenen. Door blootstelling aan de winterkou verouderen ze vaak snel en onopgemerkt, en verraden ze vaak ongewild je leeftijd. Vergeet ook zeker niet om je gelaat in te smeren met een crème met SPF. Hoewel je de zon in de winter misschien niet veel ziet, zijn haar stralen even schadelijk als in de warme zomermaanden.

5. Verwarming aan = binnenlucht bevochtigen

Koud weer zorgt ervoor dat de verwarming binnen op volle toeren draait. Deze haalt echter veel vocht uit de lucht, wat heel slecht is voor je huid. Een bevochtiger installeren kan helpen, maar als je dit te duur vindt, kun je ook een bakje met water aan je verwarmingstoestel hangen. Slaap je ’s nachts met de verwarming aan? Dan is een bevochtiger in je slaapkamer een echte must zodat je huid niet uitdroogt.

6. Drink voldoende

We hebben de neiging om minder te drinken tijdens de winter omdat het minder warm is en we niet zoveel zweten. Vergeet niet dat je huid ook van binnenuit gehydrateerd moet worden. Als je moeite hebt met water drinken kun je ook een beetje citroensap uitpersen in warm water: verfrissend en hydraterend tegelijk! Een kopje thee is ook een prima optie!

7. Vergeet voeten en handen niet

Drogere lichaamsdelen zoals handen, voeten, ellenbogen en knieën hebben een dunne huid en  verliezen vaak sneller vocht dan de rest van ons lichaam. Als je hier last van hebt kun je ze, voor je gaat slapen, best insmeren met een hydraterende lotion. Probeer eens de Enriched Hydrating Hand Creme van Beauté Pacifique! Deze geeft een uitstekende zachtheid gedurende heel de dag zonder vettig gevoel en is uitermate geschikt om de huid te behandelen en te herstellen bij extreme uitdroging.

8. Hydrateer van binnen uit

Voedsel met een hoog waterpercentage kan helpen om je huid te hydrateren. Denk bijvoorbeeld aan watermeloen, appels, sinaasappels, kiwi’s en waterige groenten zoals selder, tomaten, komkommer, wortelen en courgette. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C en zink binnen krijgt om een gezonde productie van collageen en elastine te behouden. Misschien kun je ook een Omega-3 supplement proberen of meer vette vis eten om je huid de bouwstenen te geven die nodig zijn om er soepel en glad uit te zien. Ingrediënten zoals, olijfolie, walnoten en zalm worden onmisbaar op de menukaart eens je de voordelen voor een mooie huid ontdekt.

9. Verander van reiniger

Reinigers kunnen je huid erg uitdrogen. Zorg er daarom voor dat je een hydraterende versie met vochtinbrengende ingrediënten gebruikt. Probeer eens de Enriched Cleansing Milk (gelaat) of de Seriously Mild Shower Gel (lichaam) van Beauté Pacifique. Wacht na het reinigen niet langer dan 30 seconden om je toner en dagcrème aan te brengen om het vocht zo goed mogelijk op te nemen.

http://www.medicinenet.com/dry_skin/article.htm

http://www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes

Copyright 2015

Zomertips en huidverzorging

De vakantieperiode staat voor de deur en flink wat zon wordt voorspeld. Europeanen zijn van gewoonte om tijdens zomerse dagen lange periodes in de open lucht door te brengen. Let er eens op of je voldoende bent voorbereid voor deze lange dagen in de hete zon? Je huid zal je er dankbaar voor zijn op korte, maar vooral, op lange termijn. 

Reinigen

In de zomer is het van uiterst belang je huid voldoende te reinigen. Denk maar eens aan overmatig zweten en vuilresten op je huid. Niet enkel omdat je huid zuiver moet blijven is reinigen voornaam maar ook omdat mensen met een gemengde tot vette huid geen baat hebben bij een extra glimmende huid. Tweemaal per dag grondig reinigen is voldoende om je huid gehydrateerd te houden en niet uit te drogen. Ga je op vakantie? Dan moet je extra opletten bij contact met chloorwater. Je kan je lichaam en gelaat dan best onmiddellijk reinigen na een zwempartij.

Scrubben

Ook scrubben heeft enorme voordelen voor je huid tijdens de zomer. Talgklieren geraken

minder snel verstopt, zwarte puntjes en dode huidcellen worden verwijderd en de huid kan beter ademen. Hoewel scrubben droge, dode huidcellen tot een minimum brengt, is te veel scrubben dan ook weer niet goed omwille van uitdroging wat kan leiden tot irritatie. Kijk uit naar producten met AHA's die je huid mild scrubben en de huid zacht behandelen. Belangrijk na het scrubben is om een hydraterende crème aan te brengen over het hele lichaam. Een zonnecrème met voldoende hydratatie kan hier ook een goede vervanger zijn voor heel de dag. En dan liefst zonnebescherming die niet absorbeert tenzij bij contact met water. 

Bekijk: Gentle Facial Exfoliator gelaatsscrub van Beauté Pacifique en Softly Exfoliating Scrub voor het lichaam. 

Vette zomerhuid

Heb je erg veel last van een vette huid en lijkt maar niets te helpen? Zoek dan naar een nachtcrème die Vitamine A (retinol) bevat. Vitamine A (esters) hebben de mogelijkheid om olieproductie in zijn kern aan te pakken en te verminderen, waardoor de huid ook minder vet wordt, minder gaat glimmen en er minder kans is op onzuiverheden en irritaties. Het gevolg is daardoor ook minder snel een acné opstoot.

Bekijk: Super3 Booster nachtcrème met 3 types Vitamine-A voor verminderde talgproductie.

Zonnebescherming

Uiteraard is het onverantwoord om zonder zonnebescherming in de zon te komen. Al ga je fietsen, wandelen of zit je maar een dertigtal minuutjes in de zon, insmeren met een breedspectrum zonnebrandcrème is een must. Het zonlicht wordt weerkaatst op de huid en verricht zo geen schade voor de huidcellen. Je veroudert minder snel en de kans op huidkanker is opmerkelijk kleiner met een goede, dagelijkse bescherming. Er zijn voldoende producten op de markt die je huid voorzien van goede bescherming en die licht zijn van textuur. Breng ruim genoeg product aan op een gereinigde huid en dit op zijn minst 30 minuten alvorens je wordt blootgesteld aan de zon.

Bekijk: UV Smart™ Daily SPF 40 van HydraFacial™voor zonnebescherming.

Bekijk: Pur Moist™ van HydraFacial™voor ultieme hydratatie tot in de binnenste huidlagen.

Pigmentatie

Bruin-zwarte pigment melanine is verantwoordelijk voor de meeste verkleuring in de huid. Het is het makkelijkst waar te nemen met het blote oog en ook meteen de donkerste soort pigmentatie. Melanine komt tot stand door de melanocyt die voorkomt in de epidermis. Het aantal melanocytes in de huid verschilt naargelang locatie op het lichaam. Zo komt er op het voorhoofd namelijk al 3 keer zoveel voor dan waar dan ook elders op het lichaam. Melanine beschermt de DNA structuur van cellen in de epidermis die worden aangetast door UV-licht. Maar ook melanine wordt dagelijks afgescheiden via dode huidcellen. UV-licht zorgt voor melanine pigmentatie vorming door de gevormde melanine te oxideren. Bij zichtbare pigmentvlekken is het niet enkel aangeraden om een zonnebrand te gebruiken die beschermt maar ook om de zon zoveel mogelijk te mijden. Naargelang ouderdom is de huid steeds minder in staat om zich te beschermen tegen vrije radicalen zoals UV-licht en wordt pigmentatie een steeds groter probleem. 

Bekijk: Tyrostase van Beauté Pacifique voor vermindering van pigment het hele jaar door.

Makeup

Een getinte moisturizer die siliconen bevat is een mooi en licht alternatief voor zware foundations. Niemand is aantrekkelijk met een dikke laag, gekleurde foundation in de zomer, en meestal komt een kleurtje van de zon vanzelf waardoor bronzing poeder ook overbodig wordt. Houd het rustig en vermijd dik aangebrachte lagen makeup die er in de zomer veel te zwaar uitzien. 

Bronnen: webMD en Color Textbook of Pediatric Dermatology (William L. Weston)

Copyright Senitas 2015

Waarom een goede zonnefactor een onmisbaar onderdeel is van je dagelijkse verzorging.

UV-licht, of ultraviolette licht, wordt omschreven als een waarneembaar licht die we terugvinden in zonlicht. Er zijn drie soorten: UVA, UVB en UVC. Deze laatste geraakt niet tot op de aarde omdat die volledig wordt geabsorbeerd door de ozonlaag en daardoor ook wordt tegengehouden. UV-licht heeft zowel positieve als negatieve effecten op onze gezondheid. Naast een belangrijke portie vitamine D voor ons lichaam (die zorgt voor de goede gezondheid van onze botten) is UV-licht ook verantwoordelijk voor een hoger risico van gevaarlijke huidkankers en andere huidaandoeningen (zoals het verergeren van rosacea door blootstelling aan de zon).

UVA en UVB

UVA-licht is een belangrijke oorzaak van snelle huidveroudering en rimpels door zonlicht. Maar het is vooral deze waar we ons extra voor moeten beschermen omdat dit licht door kleding en glas gaat. Naast een dunnere huid, verlies aan collageenweefselstructuur en zelfs een vermindering van vitamine A in je huid is UVA ook enorm schadelijk voor je gezondheid en kan het resulteren in huidkanker (melanoom). UVB-licht heeft een schadelijke werking en veroorzaakt tevens verschillende vormen van huidkanker. Het zorgt ervoor dat je huid rood of bruin kleurt bij blootstelling aan zonlicht. Het is de melanine in onze huid die het UV-licht absorbeert in een poging om ons lichaam te beschermen. Het DNA geraakt beschadigd en de huid verkleurt als reactie hierop. Vanuit dit standpunt is het dus niet moeilijk af te leiden dat een bruin (of rood) kleurtje niet echt een goed teken is van blootstelling aan de zon. 

Chemische of fysische bestanddelen?

Belangrijk om weten is dat we, zelfs achter glas of met kleding aan in openlucht, nog steeds niet voldoende beschermd zijn tegen UVA-bestraling. De meeste zonnebescherming bevat ingrediënten die beschermen tegen UVB-licht. Er is slechts een zeer klein aandeel verkrijgbaar op de markt die voldoende bescherming biedt en daarmee ook het UVA-licht aanpakt.

Een standaard zonnebrandcrème bevat chemische bestanddelen die het UV-licht slechts minimaal absorbeert en daarbij nog een deel van het schadelijke licht doorlaat. Deze chemische bestanddelen bieden slechts minimale bescherming tegen UVB-licht en de crèmes dienen ook meermaals aangebracht te worden omdat ze simpelweg afbreken (chemische degradatie) door organische filtering. Vaak zijn dit goedkopere beschermers, verkrijgbaar bij drogisterijen en grootwarenhuizen. Een goede zonnebrandcrème, die ook tegen UVA-licht beschermt, bevat fysische metalen, die niet zo makkelijk het UV-licht doorlaat en minder snel afbreekt, tenzij in contact met water. Met andere woorden is één keer smeren met zo'n crème voldoende. Deze fysieke of reflecterende filters reflecteren het schadelijk licht weg van de huid. Vaak zijn deze, opvallend duurdere, beschermers ook wat dikker en stugger om aan te brengen, wat een teken is dat ze goed zijn geformuleerd en veel beter beschermen dan goedkopere zonnebrandcrèmes. Een ander voordeel van zonnebrandcrèmes met fysische metalen zoals titanium dioxide en zink oxide is dat ze niet hypo-allergeen werken, en dus ook ervoor zorgen dat de poriën niet verstopt geraken. Het resultaat kan zijn: minder last van uitslag of acné, en een huid die beter ademt. Indien er dan nog een hydraterend effect wordt afgegeven door zo'n ultieme beschermingscrème kan het vochtgehalte ook heel de dag door worden behouden in de huid. 

Hoe werkt SPF? 

SPF of Sun Protection Factor bepaalt niet altijd de hoeveelheid bescherming die een crème biedt. Eerder, het geeft een vergelijking van hoe lang het duurt eer je huid verkleurt of rood wordt, in tegenstelling tot niet-gebruik van een SPF. Bijvoorbeeld: bij een SPF15 duurt het 15 keer zo lang voordat je huid verkleurt in tegenstelling tot wanneer je geen SPF gebruikt. Hoewel een hogere SPF zoals 30 wel een groter aantal zonlicht filtert tot wel 97% in tegenstelling tot een lagere SPF15 die tot 93% filtert.

Dagcrèmes met lichte SPF 

Steeds vaker vinden we ingebouwde SPF in dagverzorging en make-up terug. We moeten hier wel bij opletten dat dit slechts gaat om een bescherming van meestal 15 die bovendien geen weerstand biedt tegen UVA-licht. Omdat deze verzorging en/of make-up ook nog eens lichtjes wordt aangebracht is de bescherming slechts minimaal, en kan zo'n crème enkel zorgen voor bescherming tijdens een zeer korte periode van blootstelling aan zonlicht. Breng je dus alvast meer tijd door in de zon, al is het tijdens een lunchpauze, dan is een hogere SPF (30) met UVA-bescherming sterk aangeraden. 

Beauté Pacifique

De STAY BEAUTIFUL (voor gelaat & décolleté) heeft een SPF30 bescherming ingebouwd voor UVB- èn UVA-licht. De UVA bescherming zorgt ervoor dat je ook beter beschermd bent tegen schadelijk zonlicht terwijl je kleding draagt of achter glas zit, bijvoorbeeld in je auto. Deze sunscreen is ook doeltreffend tegen huidveroudering. De titanium dioxide zorgt voor geschikte bescherming ook in gevallen van rosacea.

Daarnaast is het belangrijk om voldoende vitaminen in de huid te transporteren en in dit geval doet vitamine E het werk. Vitamine E in dit product zorgt voor huidbescherming tegen vrije radicalen, in dit geval, de zonnestraling.

STAY OUTSIDE is uiterst hydraterend voor het gehele lichaam. Dit product filtert tevens zowel UVA als UVB schade uit door de zink oxide, terwijl vitamine E beschermt tegen vrije radicalen. Deze volledige lichaamsbeschermer vermindert de kans op verbranding en daarmee ook snellere huidveroudering.

De verkoelende aftersun lotion is de STAY COOL. Zoethoutextract vermindert roodheid bij eventuele verbranding van de huid en geeft de huid opnieuw een verfrissend gevoel zoals voordien. 

Meer informatie over deze producten binnenkort beschikbaar op www.beautepacifique.be en www.beautepacifique.nl

Tips om je beter te beschermen tegen verbranding en melanoom:

- draag bij volle zon voldoende beschermende kledij met hoofdtooi en een zonnebril die UV-licht tegenhoudt,
- gebruik op z'n minst een zonnefactor met SPF30 die tevens tegen UVA-licht beschermt,
- hou je huid goed in de gaten tegen moedervlekjes want deze 'verdachte vlekjes' zijn vaak een teken van een vroegtijdig stadium van huidkanker
- babies en jonge kinderen kunnen beter uit direct zonlicht worden gehouden,
- breng de zonnebrandcrème royaal aan en laat voldoende opdrogen zodat je huid die kan absorberen alvorens je kledij aantrekt,
- denk eraan dat de zon doorheen heel het jaar schijnt en je dus best eens goed nadenkt over continue bescherming,
- het is tevens aan te raden om tijdens warme dagen de UV-index die wordt aangeraden door de overheid, in de gaten te houden voor optimale bescherming,
- ook het gebruik van een zonnebank kan het risico op huidkanker veroorzaken. Vooral wanneer je dit voor de eerste keer voor je vijfendertigste doet. Dit verhoogt je kans op huidkanker met 75%.

Hou in het achterhoofd dat zonnebrandcrèmes nooit volledige bescherming bieden. Ze zijn eerder een toevoeging voor de andere tips zoals kleding en het tijdstip en lengte van blootstelling aan de zon.

Bronnen: 
www.bad.org.uk
www.skincancer.org
www.wikipedia.com
http://www.meteo.be/meteo/view/nl/123504-Uv-index.html

copyright 2015

Beauté Pacifique: enkele huidverzorgingstips om voorbereid de lente in te gaan.

Binnenkort is het lente, en daar willen we ons best wel even voor inzetten. Hier volgen enkele tips waarmee je jouw huid zo goed mogelijk verzorgt na de koude wintermaanden.

Bereid je huid voldoende voor! 

Doe 1 keer per week een lichte scrub voor je huid. Belangrijk hierbij is dat je dit doet met lauw water om je huid niet te veel te irriteren. Tijdens koude periodes kan je huid wat meer last hebben van droge plekken of schilfers, en dan is het belangrijk dat we onze huid met de nodige zachtheid behandelen. Gebruik geen handdoeken met ruw oppervlak om je gelaat te drogen. Dep zachtjes en maak geen harde wrijfbewegingen.

Tips voor voorbereidende gelaatsverzorging: Gentle Facial Exfoliator  (scrub) en Deep Pore Cleansing Mask.

Gentle Facial Exfoliator van Beauté Pacifique

1. Gentle Facial Exfoliator (tube 100ml): gebruik dit product 1 à 2 keer per week op heel het gelaat. Zorg ervoor dat je gelaat vochtig is en masseer zachtjes het product in. Spoel grondig na met water. Gentle Facial Exfoliator is ultrazacht en geeft geen irritatie. De scrub kan gebruikt worden voor alle huidtypes en geeft een zijdezacht gevoel aan de huid.

2. Deep Pore Cleansing Mask (tube 50ml): Bij een drogere of gevoelige huid is het aangeraden dit masker slechts 1 à 2 keer per week te gebruiken, in de plaats van 3 keer. Vermijd de ogen bij aanbrengen van dit masker, en laat 10 minuten intrekken totdat het volledig is opgedroogd. Nadien met lauw water afspoelen. Ideaal voor normale en gemengde huid, voor zowel mannen als vrouwen. 

Tip: dit masker geeft een uitstekend resultaat tegen grove poriën en mee-eters.

Body Lotion Dry Skin van
Beauté Pacifique

Hydrateren is noodzaak

Een tweede tip is het hydrateren van de huid. Dit is niet enkel voor je gelaat heel belangrijk maar ook voor je hele lichaam. Breng dus na elke douchebeurt op z'n minst een verzorgende Body Lotion (fles 500ml) aan die het vochtgehalte van de huid in balans brengt. Ook hier geldt de tip over de zachte handdoek. 

Corpus Paradoxe Body Oil
van Beauté Pacifique

Corpus Paradoxe Body Oil (fles 100ml) is het laatste nieuwe product van het Deense Beauté Pacifique. Ingrediënten zoals resveratrol en procyanidine zorgen voor een baanbrekend effect op vlak van anti-aging, en maken dat deze uiterst huidverzorgende olie je huid in optimale conditie bewaart en herstelt van schadelijke invloeden van buitenaf. Omdat de olie wat 'vettiger' is kan hij in de winter goed geïntegreerd worden in het verzorgingsprogramma voor een normale tot drogere huid.

Tip: deze olie vermindert pigmentatie en geeft een zijdezacht gevoel en gladde benen. 

Hydrateren met een dagcrème zoals AHA Anti-Wrinkle Creme is geschikt omdat het voldoende vocht aan je huid geeft en daardoor in de huid een betere barrière opbouwt tegen beschadiging. De dagcrème AHA heeft zelfs een lichtjes scrubbend effect door toevoeging van lactaatzuur, wat er ook voor zorgt dat de huid een frisse en jeugdige gloed krijgt. Gebruik deze crème bovendien bij voorkeur om de eerste sporen van huidveroudering tegen te gaan, namelijk bij het zien van de eerste fijne lijntjes en rimpels. Bij een wat oudere huid kan AHA gebruikt worden in combinatie met de Crème Paradoxe. 

De zon schijnt vaker dan je denkt

Enriched Moisturizing Creme All Skin
van Beauté Pacifique

Al zie je de zonnestralen niet, we zijn er ons vaak niet van bewust dat ze er wel zijn. En dat terwijl ze de grootste oorzaak zijn van huidbeschadiging en huidveroudering. Om te vermijden dat we achteraf bergen moeten verzetten om de schade te herstellen, is het aan te raden dat we preventief een UVB-crème gebruiken. Dagverzorging met een minimale SPF factor kan al goed zijn om tijdens de winter aan bescherming te doen. Moisturizing Crème All/Dry Skin bevat hydratatie en zonnefactor. 

Van zodra de zon wat meer zichtbaar wordt is het ook aangeraden dat je onder je dagcrème een SPF factor van minstens 15 aanbrengt voor ultieme bescherming. Het houdt je huid langer fris en jong, en zorgt bovendien voor minder kans op huidkanker!

Voor meer informatie over huidverbetering en herstel: www.beautepacifique.be of www.beautepacifique.nl

copyright 2015

Feiten over een mannenhuid

Gelaatsverzorging voor mannen
De huid van een man is standaard dikker dan die van een vrouw. Hij lijkt dus beter beschermd tegen de invloed van vrije radicalen doorheen de jaren en beter bestand tegen snelle huidveroudering.

Problemen die vaak optreden bij een mannenhuid

Een groot nadeel voor de huid van een man is meer aanwezigheid van testosteron wat wilt zeggen meer talgproductie en hierdoor dus ook meer kans op acné en onzuiverheden. De huid voelt ook wat vettiger aan. Een man moet zich vaak scheren, en bij een gevoeligere huid treden hier al snel irritaties op. 

Doordat we in de huid grovere poriën vinden kan er meer vuil in terecht indien we niet voldoende regelmatig reinigen. Ook dit vormt zich al snel om tot acné en irritaties wanneer er niet goed wordt gereinigd.

Veel mannen geven aan dat ze snel last hebben van donkere kringen onder de ogen. ’s Ochtends een serum gebruiken kan hier al een heel groot verschil maken. Een goede serum met cafeïnebestanddeel zorgt voor minder vochtophoping (oedeem) en dus minder wallen.

Enkele tips om makkelijker trouw te blijven aan een dagelijkse verzorgingsroutine:

- zoek een snelle, luchtige reiniger.
- bouw de reiniging in vlak voor en na het scheren, of scheer met een reiniger
- gebruik vlak na het scheren een verfrissende tonic
- je kan wekelijks een peeling doen om je huid nog beter te doen stralen en te zuiveren.
- zorg ervoor dat je huid steeds voldoende gehydrateerd is. Dat maakt het scheren ook een stuk aangenamer en minder pijnlijk.
- gebruik een vochtinbrengende aftershave na het scheren om de bacteriën te helpen doden.

SPF30/40
Ook onder de mannen zijn er vaak zonnekloppers, maar hier geldt dezelfde boodschap als voor vrouwen; mijd de zon tussen 10u ’s middags en 16u ’s avonds. Smeer je huid steeds in met een beschermende factor van minstens 30. Zoals we al in eerdere berichten hebben gezien in zonschade de voornaamste oorzaak van veroudering en dehydratatie van de huid. Wil je toch wat natuurlijke Vitamine D genieten, begeef je dan in de volle avondzon met een lekkere cocktail.

Simpel is de boodschap
Wil je, zoals de meeste mannen, snel je huid reinigen en bevochtigen? Dan zoek je best een 2-in-2-formule. Zoals een reinigingsmousse om te scheren. Dit kan je makkelijk onder de douche en neemt geen extra tijd in beslag. Bovendien is scheren vaak een dagelijkse activiteit, breng hier nog een reiniging in en je hebt twee vliegen in één klap.

Dag- èn nachtcrème?
Wens je geen overmatige producten in de badkamerkast? Dan zijn er voldoende producten die je zowel ’s morgens als ’s avonds kunt gebruiken. Let op, indien je gaat voor een crème zonder SPF factor dien je die overdag nog steeds extra aan te brengen. Weer of geen weer, de zon brengt desondanks steeds schade aan de huid, al zie je hem niet. 

Het is niet meer zo ongewoon voor een man om zich een hele reeks verzorgingsproducten aan te schaffen.

Kijk op www.beautepacifique.be of www.beautepacifique.nl voor het gamma van producten op basis van Vitamine A.

copyright 2014

Anti-aging: de eerste tekenen van huidveroudering

Anti-aging klinkt ons zeer bekend in de oren. Op vrijwel elk product in de huidverzorging lezen we 'anti-agende werking'. Jonge vrouwen zoeken hierbij massaal naar informatie op het internet. Ze lezen wat ze moeten doen en laten om de sporen van huidveroudering tegen te gaan. Lezen ze iets op een beauty blog? Dan rennen ze meteen naar de supermarkt of drogisterij om het desbetreffende product in hun voorraad in te slaan.

Of het nu gaat om een geoorloofde melding tegen huidveroudering of niet, laten we even duiken in de werkelijke betekenis van het woord anti-aging.

[an-tee-ey-jing]

Wie een basiskennis heeft van het Engels is er al snel uit dat het betekent: tegen veroudering. Het woord wordt specifiek gebruikt voor de huid. Dus als we spreken over anti-aging, gaat dat voornamelijk over de structuur van de huid, pigmentvlekjes, lijntjes en rimpels en andere huidverouderingstekens. Het doel van anti-aging is om die huidverouderingstekens al in een vroegtijdig stadium te bestrijden.

Nu, laten we dit concept niet verwarren met een magische toverstaf. Niemand kan er ineens twintig jaar jonger uitzien zonder een kostelijke, en ingrijpende chirurgische tussenkomst. Dat is nu net waar het bij de meesten misgaat. We zien als voorbeeld een supermodel met een ultragave huid, en dat staat voor ons gelijk aan het anti-agende resultaat. Bij een behandeling in anti-aging ligt de focus op het afremmen van huidveroudering.

Hoe gebeurt dit?  Lees even verder.

Waarom verouderen we?

In de eerste plaats is het zo dat ons lichaam met ouder worden minder actief te werk gaat. Dat heeft als gevolg dat de beschadiging minder snel kan hersteld worden, en vrije radicalen van buitenaf meer invloed zullen hebben op dat verouderingsproces en onze huid. Vrije radicalen tasten je organismen aan wat tot celveroudering leidt. Hoe komt dat? Doordat de atomen zich niet meer zullen binden met elkaar vanwege de aantasting. Cellen worden hierdoor zwakker en verliezen hun kracht. Bij vrije radicalen denken we aan, milieuvervuiling, uitlaatgassen, schadelijke UV-invloed, pesticiden, en nog andere stoffen van buitenaf. Door toevoeging van antioxidanten kunnen we die radicalen beter bestrijden, en zo het verouderingsproces vertragen. 

Ouder worden kan helaas niemand tegengaan. Het is een biologisch proces die automatisch plaatsvindt in het lichaam van zowel man als vrouw. Het kan dus niet vermeden worden, maar we kunnen wel proberen om er preventief voor te zorgen dat de tekenen beperkt blijven en de herstelfunctie actiever in beweging komt.

Afbraakproces en herstelfase

Bij het ouder worden veranderen onze huidlagen en worden ze fragieler. De buitenste huidlaag is degene die wordt blootgesteld aan vrije radicalen, terwijl in de binnenste huidlaag minder activiteit te zien zal zijn als we het zouden scannen met een een echografie. Met de jaren zal er minder bloed doorstromen tot in de binnenste huidlaag, de dermis, en die zal tevens minder dik zijn dan in je eerste levensjaren. Collageen zorgt ervoor dat je huidcellen stevig in de dermis blijven zitten. Hoe minder collageen in de huid aanwezig is, des te meer je rimpels zult opmerken. De collageen zorgt ook voor de elasticiteit en maakt je huid steviger zodat het minder gaat doorzakken (of hangen). Hoe dunner en slapper je huid, des te meer de schade van buitenaf is geweest. Je huid zal er ook droger door worden, en dat draagt bij tot snellere huidveroudering. 

Intrinsieke en extrinsieke huidveroudering

Niet iedereen veroudert op dezelfde manier. Genen (intrinsieke of chronologische huidveroudering) spelen hierbij allereerst een belangrijke rol en ook het huidtype mogen we niet vergeten. Bepaalde invloeden zoals, regelmatig worden blootgesteld aan UV-licht, en te weinig water drinken waardoor je huid gedehydrateerd kan raken, zijn ook van belang (extrinsieke huidveroudering). Het gaat erom dat je bij de eerste zichtbare ouderdomsverschijnselen in actie moet schieten voor het beste resultaat.

Veroudering zonder de magische toverstaf

Tegenwoordig zijn de verwachtingen om te verjongen veel groter dan bijvoorbeeld twintig jaar geleden. Je gebruikte toen ook minder vaak producten voor die specifieke huidproblemen. Denk maar aan het overaanbod aan verschillende oogcrèmes die je vandaag de dag kunt kopen. Terwijl er in vroegere tijden vaker werd gegrepen naar de all-in-one-solution potjes. En toch lijkt het wel alsof we daar opnieuw naartoe gaan. Is dat om financiële redenen? Tijdgebrek en gebruiksgemak? Het zal een combinatie zijn van meerdere factoren, maar het gebruiksgedrag is in een continue veranderend proces.

Veroudering en huidgezondheid

Belangrijk bij het afremmen van het verouderingsproces is ook de gezondheid. Niemand wil chemicaliën in het lichaam waardoor we er misschien wel jonger uitzien dan iemand van dezelfde leeftijd, maar tegelijkertijd in een slechtere lichamelijke conditie verkeren door allerlei stofjes en samenstellingen. 

Veroudering tegengaan zonder pijn

Denk eens aan allerlei behandelingen die een bom geld kosten en niet eens pijnloos zijn. Anti-aging met de juiste producten en technieken verloopt bij voorkeur pijnloos en maakt het daarom minder emotioneel geladen. Stel je maar eens voor dat je maandelijks een pijnlijke behandeling het hoofd moet bieden. Je zou voor minder depressief worden van het idee dat je een oude taart bent. Wat een confrontatie! 

De beste anti-aging: enkele tips

1. Peelen versnelt het proces van de celdeling. De bovenste huidlaag zit dusdanig in dit continue proces. Door de huid te peelen of scrubben komt er reactie van de huid en gaat de huid zich bijgevolg proberen te herstellen. Dat gebeurt aan de hand van een snellere celdeling. Er worden zo sneller nieuwe cellen aangemaakt die de oude zullen vervangen. De zuren waarmee we peelen kunnen hierdoor ook makkelijker en dieper doordringen naar de diepste huidlaag, wat prikkeling van nieuwe cellenaanmaak ten goede komt. 

2. Hydratatie gebeurt voornamelijk door het innemen van water. Drink voldoende water en je zult zien dat je huid verbetert. Deze eenvoudige tip is trouwens ook zeer efficiënt tegen wallen en verdikking onder de ogen.

3. Bescherm je huid en mijd vrije radicalen! Gebruik dagelijks een SPF crème van minstens factor 30 tegen schadelijk UV-licht. STOP met roken. Eet gezond en evenwichtig. Vermijd stress en slaap voldoende! 

Een heel belangrijke stap is om de  juiste producten in te zetten voor jouw huidtype.

Ben je er niet helemaal uit welke jouw huid nodig heeft om sneller te herstellen? Raadpleeg dan een huidtherapeut die je daarbij kan helpen.

Hierbij enkele verdeelpunten waar je terecht kunt: 

www.hydrafacial.be
www.hydrafacial.nl

copyright 2014